Dalam aromatherapy digunakan berbagai macam essential oil yang memberikan aroma dengan khasiat tertentu. Essential oils ini dapat digunakan dengan berbagai cara, namun paling sering diaplikasikan untuk mandi, pijat, kompres, penguapan, penyemprotan dan melapis tubuh. Coba kita bahas satu demi satu.

MANDI (BATHING)
Mandi setelah melewati satu hari yang melelahkan sambil berendam dalam air yang hangat-hangat kuku ditambah dengan beberapa tetes essential oil kesukaan anda akan sungguh membuat kita merasa santai. Tambahkan masing-masing 3 – 5 tetes dari 3 jenis essential oil kesukaan anda dalam air hangat dalam bath-tub lalu aduk sampai merata. Berendamlah di dalamnya sekitar 20 menit. Minyak eseential-nya akan meresap ke dalam kulit dan khasiatnya akan bertahan untuk waktu yang cukup lama.
Minyak essential bisa juga dituang dalam ember bila anda tidak menggunakan bath-tab. Pilihlah essential oil yang larut dlam air, karena ada minyak yang tidak larut dalam air.  Untuk perawatan kaki, anda bisa merendam kaki anda dalam ember berisi air hangat yang ditambahkan 2 – 3 tetes essential oil untuk sekitar 30 menitan. 

PIJAT (MASSAGE)
Ini merupakan aplikasi aromatherapy yang paling sering digunakan karena memberikan dua kegunaan dari sentuhan dan penginderaan. Sentuhan dengan pijat bisa memperbaiki aliran darah, menetralisir racun dalam tubuh serta melepas enerji yang terperangkap dalam otot-otot yang kaku. Sedangkan penginderaan melalui aroma akan memicu perasaan relaks, segar dan sehat
Peresapan essential oil melalui pemijatan cukup tinggi. Untuk pemijatan essential oil-nya harus di campur dengan carrier oil seperti minyak bunga matahari, kelapa, zaitun, wijen atau minyak sayur lainnya. Hindari penggunaan essential oil tanpa mencampurnya dengan carrier oil. Untuk itu campurkan 10 tetes atau sekitar 1 sendok teh essential oil dengan 30 ml carrier oil. Campuran minyak pijat ini akan sangat menyegarkan.

KOMPRES (COMPRESS)
Kompres digunakan untuk menyembuhkan bagian tubuh yang mengalami pembengkakan, mengurangi rasa nyeri atau menurunkan demam. Kompres bisa menggunakan air hangat maupun dingin.
Kompres air hangat. Tambahkan 2 – 3 tetes essential oil dalam baskom berisi air hangat. Celupkan selembar kain atau handuk kecil dalam air yang telah diberi minyak pewangi itu, lalu peras kain/handuk. Letakkan kain/handuk di atas bagian tubuh yang sakit lalu diamkan sekitar 2 jam. Essential oil yang digunakan untuk keperluan kompres ini adalah minyak lavender yang akan memicu perasaan berkurangnya rasa sakit pada bagian yang memar, masalah kulit dan sindroma pre-menstrual.
Kompres air dingin. Tambahkan 6 ice-cubes dalam baskom berisi air, lalu tambahkan 2 – 3 tetes essential oil. Celupkan handuk kecil sampai air dingin beraroma terserap, lalu peras. Letakkan handuk dingin pada daerah yang sakit. Kompres air dingin bagus untuk luka bakar, lecet kaki, reumatik, sakit otot dan sakit kepala. Melakukan pemijatan wajah dan kompres secara bergantian sangat bermanfaat bagi kesehatan kulit wajah.

PENGUAPAN (STEAMING)
Aroma essential oil dapat di hirup secara langsung dengan cara meneteskan 3 – 5 tetes essential oil ke dalam baskom air mendidih yang mengeluarkan uap. Tutupi kepala dan wajah anda dengan handuk di atas baskom lalu hisaplah uap wanginya. Uap akan membuka pori-pori pada kulit untuk mendorong penyerapan minyak. Hal ini lebih baik dibanding hanya melakukan pemijatan wajah.
Setelah air digunakan untuk penguapan, maka air panasnya masih bisa dimanfaatkan untuk pengharum ruangan dengan meletakkan baskom di bawah tempat tidur misalnya. Memercikkan beberapa tetes minyak essential pada saputangan dan sesekali menghirupnya memberikan khasiat yang lama. Sedangkan percikkan 1 – 2 tetes pada bantal menjamin anda akan tidur nyenyak dan bermimipi indah.

PENGUAPAN DENGAN PEMANAS (EVAPORATION)
Cara ini memerlukan sebuah alat pemanas yang biasanya terbuat dari keramik atau tanah liat. Alat ini memiliki cekungan yang memiliki pemanas atau lilin di bawahnya untuk mendidihkan campuran essential oil yang diteteskan dalam cekungan. Minyak akan menguap dan mengharumkan ruangan dengan wewangian yang menyenangkan perasaan. Diperlukan sekitar 5 – 6 jam hingga semua minyak essential-nya menguap.
Untuk mendapat efek penguapan yang lama, pastikan pemanasnya menggunakan minyak jarak (castor oil, kastroli) yang dikenal merupakan minyak bakar yang sangat efisien. Cara ini bisa digunakan untuk menciptakan suasana yang menyenangkan di kamar-kamar tidur, ruangan keluarga, ruang pertemuan dan hotel.
Menggunakan essential oil yang tepat akan memberikan perasaan yang positif dan santai. Cara ini juga bisa digunakan untuk mengusir serangga dengan essential oil yang sesuai.

PENYEMPROTAN (SPRAYING)
Cara ini juga sering digunakan untuk mengganti bau kurang sedap dalam sekejap. Kita kenal banyak produk komersial pengharum ruangan yang bisa kita pilih, walaupun kita juga tahu efek negatif terhadap lingkungan dari penggunaan aerosol pengharum ini. Nah, menyiapkan campuran minyak pewangi ciptaan anda sendiri sangat menyenangkan, karena anda bisa menciptakan wewangian unik sendiri yang berbeda dengan pengharum yang beredar di pasar.
Untuk body spraying, tambahkan masing-masing 5 tetes dari 3 macam essential oil yang menjadi favorit anda ke dalam 90 ml air. Campurkan dengan benar di dalam sebuah sprayer. Semprotkan wewangian kreasi anda ke tubuh anda atau gunakan untuk menyemprot ruangan.

PELAPIS TUBUH (BODY COATING or BODY REFRESHING)
Mengawali hari anda dengan body coating sungguh menyegarkan. Cara ini biasanya digunakan dalam perawatan kecantikan serta untuk meningkatkan kehalusan kulit yang alami. Essential oils dapat dengan mudah dan aman diaplikasikan pada pemijatan wajah, body massage, perawatan tangan dan kaki, perawatan kulit kepala, cuci rambut, perawatan rambut yang dicampur dengan krim dan minyak-minyak lain.
Essential oil yang cocok untuk body coating ialah rose, chamomile, lemon, lavender, geraniums dan sandalwood yang bisa diaplikasikan berbagai tipe kulit, baik kering atau berminyak, ataupun kulit sensitif atau bermasalah. Sedangkan sweet almonds, wheat sprouts, peach seeds, apricot seeds dan minyak sunflower merupakan carrier oil yang cocok sebagai campuran essential oils di atas.

PENGGUNAAN ESSENTIAL OILS LAINNYA
Pot pourri merupakan herba, bunga, daun dan rerumputan kering yang dicampur lalu dipercikkan dengan essential oil dalam piring atau keranjang kecil. Wewangiannya bisa bertahan cukup lama sekitar 4 – 6 minggu. Satu cara bagus lainnya adalah menyimpan campuran pot pourri dalam kotak atau wadah yang tertutup selama satu malam terlebih dulu agar essential oilnya benar-benar diserap. Bukalah kotak di pagi berikutnya dan biarkan wewangiannya mengisi ruangan.
Ada beberapa uji coba yang untuk menelan essential oil melalui mulut. Namun hal ini harus dilakukan dengan pengawasan ketat dari seorang aroma-therapist yang sudah berpengalaman. Pada kenyataanya, hanya ada beberapa jenis essential oil yang bisa di minum dan diperuntukkan secara khusus untuk mengatasi kondisi tertentu seperti masalah pencernaan.

Beberapa essential oil adalah pengusir serangga yang ampuh dan bersifat non-toksik. Minyak ini dapat dipercikkan dengan mudah pada bantal, kasur atau dengan menggunakan pemanas listrik. Setelah mencampurkannya dengan carrier oil, minyak campuran ini bisa dibalurkan pada kulit sebelum tidur. Minyak sereh bagus untuk mengusir serangga bersayap, pohon teh untuk semut dan tungau, thyme untuk kutu, kamper untuk ngengat, serta citronella untuk nyamuk 

Sumber: Un

KOMPAS.com - Rambut indah adalah hal yang diinginkan wanita dan pria agar terlihat awet muda dan senantiasa menarik. Tapi rambut yang indah berawal dari rambut sehat terawat yang terpenuhi nutrisinya. Sama halnya dengan tubuh, rambut juga membutuhkan nutrisi yang cukup. Agar nutrisi bisa terserap dengan baik, kulit kepala harus sehat. Untuk menjaga supaya kulitkepala tetap sehat dan tidak kering, kita membutuhkan zat lemak yang berkualitas.

Perlu Anda ketahui, 3 persen dari setiap batang rambut kita terdiri dari lemak. Lemak dibutuhkan untuk membangun dinding sel pada kulit kepala dan menciptakan zat lemak alami untuk mencegah kulit kepala dari kekeringan. Yang dimaksud dengan zat lemak berkualitas adalah asam lemak omega 3. Beberapa jenis makanan yang kaya akan asam lemak omega 3 adalah: ikan salmon, kacang kenari, kacang kedelai, dan bayam.

Selain asam lemak omega 3, kesehatan rambut Anda juga didukung oleh zat besi yang cukup pada tubuh Anda. Zat besi berfungsi untuk membantu mengantarkan sel darah merah pada folikel rambut. Jadi, sebaiknya atur diet Anda dengan benar. Jangan sampai Anda mengalami kerontokan rambut dan anemia karena kekurangan zat besi pada tubuh Anda. Beberapa sumber makanan yang mengandung zat besi adalah: bayam dan tomat. Sedangkan yang bersumber pada hewani, yaitu: kerang, daging sapi, kalkun, bebek, kambung, ayam, udang, dan telur.

KOMPAS.com - Manfaat susu memang tak lagi diragukan. Tak heran berbagai produk kosmetik berformula susu kini amat digemari. Namun, tahukah Anda bahwa susu bubuk atau susu tepung dalam kemasan pun dapat digunakan untuk perawatan kecantikan kulit tubuh sehari-hari?

Susu yang kaya kandungan zat asam beta hydroxy alami, kini sering dijadikan campuran untuk lulur. Campuran ini tak saja berfungsi sebagai peeling yang mengikis kotoran dan sel kulit mati, namun mampu mencerahkan kulit hingga terlihat lebih halus dan tidak bersisik. Selain itu, kandungan protein dalam susu juga berguna sebagai suplai nutrisi yang berfungsi melembabkan sekaligus melapisi permukaan kulit agar lebih halus dan kenyal.

Cara menggunakan:
1. Ambil lulur bubuk secukupnya, larutkan dengan sedikit air (bisa pula menggunakan lulur instan atau lulur kocok yang umumnya telah mengandung air).

2. Tambahkan sedikit air perasan jeruk nipis atau lemon, larutkan hingga tercampur dengan baik.

3. Masukkan 2 sendok makan susu bubuk ke dalam larutan, aduk hingga mengental.

4. Oleskan larutan merata ke seluruh permukaan kulit tubuh. Beri perhatian ekstra pada daerah persendian, siku, atau lipatan-lipatan kulit yang umumnya sering terabaikan.

5. Tunggu sejenak dan biarkan hingga setengah kering. Gosok perlahan, sesekali lakukan pijat ringan dengan gerakan memutar. Pastikan hingga sisa lulur dan kotoran yang menempel di kulit mengelupas dan tanggal.

6. Bersihkan sekujur tubuh dengan air hangat, dan akhiri dengan olesan pelembab ke seluruh tubuh.

Teliti sebelum luluran
1. Pastikan kulit tubuh Anda sedang tidak mengalami gangguan kulit yang serius. Minimal, tidak terdapat luka basah atau terbuka.

2. Raciklah lulur dan susu bubuk yang baru setiap kali akan digunakan, agar meminimalkan risiko lulur atau susu bubuk terkontaminasi.

3. Lulur plus susu umumnya dapat digunakan untuk semua jenis kulit. Terlebih, bagi yang berkulit kering, kusam, dan cenderung bersisik. Untuk mereka, dianjurkan menggunakan susu bubuk atau susu kaleng berformula full cream, agar diperoleh manfaat pelembab yang maksimal.

Editor : din

KOMPAS.com - Sebenarnya perawatan tradisional Indonesia sudah sangat modern. Sebut saja lulur, yang sama dengan body scrub. Perawatan ini fungsinya untuk mengangkat sel-sel kulit mati yang kasar agar sel kulit kembali bersih dan bisa bernafas.

Tetapi ternyata setiap jenis kulit memiliki kebutuhan lulur masing-masing. Louise Jumarani, penulis buku The Essence of Indonesian Spa: Spa Indonesia Gaya Jawa dan Bali, membagikan pengetahuannya seputar memilih lulur atau body scrub yang benar-benar akan merelaksasi keunikan kulit kita masing-masing.

Lulur kuning Jawa Mengandung bahan dasar pandan wangi, sari tepung beras, kunyit, dan temu giring yang fungsinya untuk mendinginkan kulit sehingga kulit tampak kuning langsat, bersih, halus, serta harus. Cara penggunaan produk ini adalah dengan mencampurkan 100 gram bubuk lulur dengan 75 ml air mawar hingga diperoleh campuran yang pekat. Oleskan minyak cendana pada bagian tubuh yang akan dilulur, lalu gosokkan lulur yang sudah dicampur air sari mawar tadi. Gosok dengan gerakan memutar dan tekan dorong agar proses pengangkatan sel-sel kulit mati berjatuhan bersamaan dengan sisa lulur.

Lulur bengkoang Terbuat dari ekstrak buah bengkoang yang memiliki komposisi mineral bengkoang sebagai zat pembersih yang sempurna untuk kulit kusam, serta dapat mencerahkan kulit secara alami. Alhasil kulit akan nampak begitu bersih, cerah, dan segar. Konon, lulur ini sudah dari dulu dilakukan oleh para puteri keraton Jawa. Manfaat lulur ini adalah mengangkat kulit mati, menghilangkan bau badan, memberi nutrisi pada kulit, memperbaiki sirkulasi O2 dan peredaran darah, mencerahkan warna kulit, serta menjaga kelembaban kulit agar tidak keriput.

Lulur boreh Bali Lulur ini bertujuan untuk mengeluarkan racun dalam tubuh atau detoksifikasi, menghangatkan tubuh, dan merileksasi otot-otot. Perawatan ini akan diawali dengan pemijatan agar peredaran darah kita lancar, diikuti dengan saluran getah bening yang lancar. Saluran getah bening atau lymph drainage adalah saluran pembuangan kering dan sisa pembakaran tubuh.

Setelah pemijatan, terapis akan mengoleskan boreh yang merupakan campuran bubuk boreh dengan sari air mawar. Boreh terbuat dari rempah-rempah alami yang terdiri dari kunyit, cengkeh/pala, lengkuas, jahe, dan kayu manis. Fungsinya untuk memperlancar peredaran darah, melembutkan kulit, memiliki efek menghangatkan tubuh, membantu tubuh mengeluarkan racun, dan memberikan keseimbangan suhu tubuh. Jika kita sedang mengalami gejala flu, keletihan, dan pegal-pegal, silakan melakukan perawatan lulur boreh Bali.

Balinese “murut” body scrub Ini adalah lulur dengan ramuan khas Bali yang mengandung coconut oil, kemiri, jahe, dan kunyit. Bahan-bahan ini akan mengangkat kotoran kulit, membersihkan kulit dari bakteri, dan memiliki unsur stimulan alami dengan bahan penghangat tubuh. Sehingga, dapat mempercepat proses pengangkatan kotoran dan membuat kulit senantiasa lembab secara alami. Cara menggunakannya, campurkan 100 gram bubuk murut dengan air mawar hingga adonan pekat. Gosok dengan gerakan mengusap, sampai kotoran berjatuhan sehingga membersihkan sisa sel-sel kulit mati.

Lulur cokelat Cokelat kaya akan lemak cokelat atau cocoa butter. Berkhasiat untuk mengangkat kulit mati, kotoran, dan debu. Tidak hanya itu, cocoa butter juga bisa mengharumkan badan, memberi nutrisi kulit, memperbaiki sirkulasi oksigen, dan peredaran darah tepi. Bahan cokelat yang kaya antioksidan juga menjaga kelembaban kulit, sehingga cocok untuk kulit yang kering akibat AC.

Lulur tea scrub Bahan-bahannya adalah teh berkualitas, bisa green tea atau black tea, serta beras putih. Gunanya untuk mengangkat kulit mati, kotoran, dan debu. Lulur ini juga memberikan nutrisi pada kulit, mencegah kulit keriput, mencegah jerawat, serta menghilangkan selulit. Kadar antioksidannya yang tinggi, membuat kulit bisa dengan alami menghilangkan bekas jerawat, noda-noda hitam, bahkan mencegah kanker kulit.

Lulur kopi Biasanya bahan yang digunakan adalah kopi Bali asli, beras merah, ketan hitam, dan beras putih. Fungsinya untuk mengangkat kulit mati, kotoran, debu, memperbaiki sirkulasi oksigen dan peredaran darah. Itu mengapa, lulur ini dapat menghilangkan rasa lelah kita serta meratakan tampilan selulit pada permukaan kulit.

Lulur garam laut Ternyata selain untuk berendam, garam laut juga bisa digunakan untuk scrub. Berfungsi sebagai antiseptik, karena kandungan mineralnya bisa untuk menghilangkan bau badan dan gatal-gatal. Cara meramunya, 100 gram sea salt dicampur dengan 30 ml soy bean oil dan 6 tetes aromaterapi. Setelah itu, oleskan ke seluruh tubuh sambil digosokkan dengan gerakan memutar secara perlahan, sehingga kotoran yang melekat di kulit menjadi terlepas.

Lulur strawberry Ekstrak strawberry yang mengandung asam salisat, silika, serta vitamin B, C, E, dan K, berfungsi sebagai bahan eksfoliasi agar kulit tetap lembut, lembab, serta kencang. Kita bisa membuatnya sendiri di rumah dengan cara menumbuk beberapa buah strawberry yang telah dipisahkan dari tangkai dan daunnya. Untuk memberikan efek lembab tambahan, berikan cairan susu segar secukupnya sehingga kulit menjadi lebih kenyal.

Lulur buah pepaya Pepaya terkenal dengan kandungan enzim yang tinggi pada daun dan buahnya. Enzim ini bisa menghaluskan sehingga sering digunakan sebagai pelunak daging. Buah pepaya juga mengandung vitamin A, E, F, dan H yang dapat menghaluskan kulit, memberi nutrisi, serta mempertahankan elastisitas kulit. Cara penggunaannya: oleskan campuran 100 ml buah pepaya yang sudah dihancurkan dengan 20 butir kemiri yang sudah ditumbuk. Setelah itu, gosokkan merata ke seluruh tubuh hingga kandungan enzim dapat berfungsi sebagai scrub

KOMPAS.com — Anda sering membuat kopi tubruk di rumah? Setelah habis minum kopi, jangan langsung buang ampas kopi yang tersisa. Ampas itu bisa Anda gunakan untuk membantu membuat kulit wajah terlihat lebih cerah. Gunakan ampas kopi tersebut sebagai exfoliator. Ampas kopi bisa membantu mengangkat kulit mati yang ada di lapisan teratas kulit. Untuk membantu melembabkan kulit, tambahkan madu asli. Begini bahan dan cara pembuatannya:

1. Siapkan seperempat cangkir ampas kopi.

2. Tambahkan madu secukupnya untuk menciptakan scrub atau pasta yang agak kental.

3. Aplikasikan pada wajah dengan gerakan melingkar. Direkomendasikan untuk langsung menggunakan campuran ini seusai pencampuran.

4. Bersihkan kulit dan selalu oleskan pelembab seusai memakai scrub ini. Lakukan scrubbing kopi setiap dua minggu sekali. Scrub ini pun baik digunakan pada tubuh.

KOMPAS.com - Beberapa di antara kita mungkin tak menganggap penting penggunaan krim tabir surya, atau hari ini kita memang lupa untuk menggunakan pelindung wajah dari paparan sinar ultraviolet itu. Apapun alasannya, paparan sinar ultraviolet cukup kuat untuk membuat kulit kita menjadi merah. Apalagi bila sudah diikuti dengan rasa perih. Itu artinya, kulit kita benar-benar tak kuat dengan sinar ultraviolet yang memaksa masuk hingga ke sel-sel kulit.

Jika ini yang kita rasakan, biasanya kita justru lari ke kamar mandi dan mencuci muka. Air yang membasuh wajah kita, efeknya hanya untuk mengusap rasa panas yang menempel di wajah, tapi tidak secara sempurna mendinginkan kulit kita. Penasaran apa yang bisa kita lakukan untuk menyelamatkan wajah dari sengatan matahari?

1. Olesi wajah dengan losion yang mengandung aloe vera. Menurut Lynne C. David, ND, neuropatik dari Center for Integrative Medicine George Washington University Medical Center, aloe vera (lidah buaya) adalah tumbuhan yang paling efektif mendinginkan wajah setelah dipapar sinar matahari. Karena tumbuhan ini memang bersifat menyejukkan jaringan-jaringan kulit kita.

Tetapi David mengingatkan kita agar tidak memilih losion yang diberikan tambahan wangi-wangian. Zat pewangi yang ditambahkan justru bisa menimbulkan alergi pada kulit kita.

2. Kompres dengan susu. Rendam handuk kecil pada susu cair yang dingin, lalu tempatkan handuk itu pada area wajah yang terbakar sinar matahari. “Diamkan handuk selama 20 menit,” ucap Hadley C.King, MD, ahli dermatologi dari Weill Cornell Medical College di New York. Lemak yang ada di dalam susu akan melembutkan kulit kita yang sudah kering terbakar. Kompres ulang setiap 2 atau 4 jam sekali.

3. Jangan lupa untuk minum air putih. “Dehidrasi adalah efek samping yang ditimbulkan dari terbakar sinar matahari,” ucap Andrea Donsky, pendiri situs natural organik Naturallysavvy.com. Dan bagi kulit wajah, air putih yang kita minum akan mengairi sel-sel kulit sehingga pori-pori bisa kembali tertutup dan mengeluarkan minyak.

4. Oleskan madu. Peradangan pada kulit sebenarnya sangat mudah dideteksi. Jika warna kulit kita berubah menjadi merah seperti kepiting rebus, maka sel-sel kulit sudah mengalami peradangan. Dan oleh sel-sel saraf, peradangan itu ditunjukkan dengan rasa nyeri yang kita rasakan.

Agar kulit kembali normal, oleskan madu, khususnya pada bagian kulit yang terbakar. Tetapi pilih madu alami yang tanpa diberi tambahan rasa, warna, atau aroma. Madu memiliki khasiat menekan peradangan, ucap Donsky.

5. Minum vitamin. Selain menyelamatkan kulit dari luar, kita juga harus menambah asupan antioksidan dari dalam. King menyarankan, selama beberapa hari setelah terbakar matahari, kita sebaiknya mengonsumsi suplemen 1.000 mg vitamin C, 400 IU vitamin E, 15 mg beta karotin, dan dua sendok makan minyak biji rami atau flaxseed oil.

Semua itu adalah antioksidan alami yang dapat mempercepat pembentukan antioksidan dalam tubuh untuk melawan radikal bebas dari sinar ultraviolet yang masuk ke melalui kulit. Selain dalam bentuk suplemen, kita juga bisa menikmati semua antioksidan itu dengan mengonsumsi wortel, bayam, sayuran hijau, alpukat, dan kacang almon.

Lima trik ini sebenarnya tak hanya akan membebaskan kita dari tampilan wajah yang memerah, tapi juga mengembalikan rantai-rantai antioksidan yang bekerja melindungi dan merawat kulit. Selamat mencoba!

KOMPAS.com - Dalam kondisi cuaca yang tergolong cukup kering seperti di Indonesia, kulit bisa menjadi lebih kering atau cenderung lebih berminyak. Untuk mengatasi hal ini, bantuan pelembab kulit sangat dibutuhkan. "Untuk memiliki kulit yang sehat dan normal, gunakan pelembab pada wajah Anda," tukas dr Eddi Karta, SpKK, spesialis kulit dari Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo, dalam acara New Pond's Age Miracle & Pond's Flawless White Beauty Discussion di Hotel Hilton, Bandung, Kamis (2/1/2012) lalu.

Agar penggunaan pelembab tidak malah menyebabkan timbulnya komedo, perhatikan beberapa hal ini:

1. Sesuaikan dengan aktivitas
Pilih pelembab sesuai aktivitas harian Anda, yang sesuai dengan kebutuhan kulit agar tidak menimbulkan terjadinya iritasi pada kulit. Perhatikan juga lokasi aktivitas Anda, karena aktivitas mempengaruhi frekuensi penggunaan pelembab ini dalam sehari. Ketika Anda lebih banyak beraktivitas di luar ruangan dan banyak berkeringat, sebaiknya gunakan pelembab sesering mungkin agar kulit terhindar dari kekeringan. Selain itu, aplikasikan juga krim tabir surya untuk melindungi kulit dari sinar matahari. "Kalau ingin yang praktis bisa juga menggunakan pelembab dan tabir surya yang two in one," tukasnya.

Gunakan pelembab ini lebih sering ketika Anda berada di dalam ruangan berpendingin udara dalam jangka waktu yang lama. Dalam kondisi ber-AC, kulit "memaksakan" diri untuk bertahan sehingga lama-kelamaan akan kehilangan kelembabannya dan menjadi kering.

2. Gunakan setelah mandi
Setelah mandi, pori-pori kulit akan membuka sehingga penyerapan pelembab ke dalam kulit ini akan lebih mudah meresap dan bekerja lebih maksimal untuk melembabkan kulit.

3. Harus menempel di permukaan kulit
Agar pelembab mampu melembabkan kulit dengan maksimal, aplikasikan langsung di permukaan kulit. "Yang harus diperhatikan adalah pelembab ini harus digunakan pertama kali sebelum Anda menggunakan kosmetik lainnya," tambah Eddi.

4. Bersihkan muka
Aktivitas sehari-hari kerap membuat kulit wajah terkena polusi. Make-up yang tebal membuat muka terasa gatal dan kering. Ketika merasakan hal ini, umumnya Anda langsung menambahkan pelembab ke wajah. "Sebaiknya, cuci dulu wajah Anda sampai bersih, baru tambahkan pelembab ke atasnya," tukasnya.

5. Sesuaikan dengan jenis kulit
Sebelum menggunakan pelembab, kenali dulu jenis kulit Anda dan berbagai permasalahannya. Pelembab memiliki berbagai varian sesuai dengan jenis kulit. Jika Anda memiliki jenis kulit yang kering, sebaiknya pilih pelembab yang mengandung minyak. Namun jika kulit Anda cenderung berminyak, jangan memilih pelembab yang oil-base karena bisa menyebabkan kulit makin berminyak. Sebaliknya, pilih pelembab yang banyak mengandung air (water base) untuk tipe kulit berminyak. "Jadi meskipun kulit Anda berminyak, tetap perlu pakai pelembab," tegasnya.

6. Pilih pelembab yang tidak mengandung pewangi
Ketika memilih pelembab, biasanya Anda mencium aromanya untuk mencari keharuman yang Anda sukai. Padahal sebenarnya, kandungan pewangi pada pelembab bisa berbahaya untuk kulit karena bisa menyebabkan iritasi ataupun bercak-bercak kecoklatan pada wajah.

Kompas.com - Air bukan hanya penting bagi tubuh, tetapi juga penting dalam menjaga kecantikan dan kesehatan kulit. Kandungan air dalam kulit merupakan faktor penting dalam menjaga produksi kolagen dan elastin.

Tak mengherankan jika air sangat penting bagi kulit. Berkurangnya jumlah komponen tersebut menyebabkan kulit mengalami dehidrasi sehingga kulit tampak kering dan kasar. Akibatnya penampilan jadi tampak menua.

Penyebab dehidrasi pada kulit bisa dipicu berbagai faktor, mulai dari pengaruh cuaca, pola hidup yang tidak sehat seperti merokok, kurang minum, terpapar pendingin ruangan, diet ketat, sampai faktor usia.

"Orang yang sering diet biasanya kulitnya kering karena lipid barier atau perekat sel-sel kulit yang berasal dari lemak berkurang," kata dr.Amaranila Lalita Drijono Sp.KK atau akrab disapa dr.Nila, dalam acara talkshow mengenai Teknologi Terbaru Kelembaban Kulit 24 Jam Non-stop di Jakarta beberapa waktu lalu.

Dokter Nila menekankan bahwa kulit merupakan cerminan kadar air dalam tubuh. Meski begitu, lanjutnya, terkadang ada orang yang sudah cukup mengonsumsi cairan tetapi kulitnya tetap kering.

"Ini jadi pertanda ada sistem yang tidak jalan atau karena aquaporin dalam tubuhnya berkurang jumlahnya sehingga kemampuan kulitnya untuk menahan air menurun," kata dermatologist dari Rumah Puan dan Perempuan Clinic ini.

Aquaporin, menurut dr.Grace Judio-Kahl, pengajar biologi fisiologi tubuh dari Shape Up Indonesia, adalah "pintu" khusus untuk air sehingga molekul air bebas mengalir ke dalam atau keluar sel. Pintu ini diperlukan karena air tidak bisa keluar atau masuk sel secara sembarangan.

"Makin besar kadar air dalam suatu organ, makin banyak jumlah aquaporinnya. Misalnya saja di ginjal yang kadar airnya sampai 82 persen. Sementara itu di kulit kadar airnya hanya 72 persen," katanya.

Dokter Grace menjelaskan bahwa makin banyak jumlah aquaporin, makin lembab kondisi organ tersebut. "Di kulit yang kadar airnya tidak terlalu banyak aquaporin ini bisa distimulasi agar bekerja optimal untuk menjaga kelembaban kulit," imbuhnya.

Ditambahkan oleh dr.Nila, selain memfasilitasi transportasi air di antara sel aquaporin juga mengatur transportasi zat glycerol dan nutrisi lain yang dibutuhkan kulit. "Glycerol ini akan meningkatkan kemampuan kulit menahan air dan melembabkan," ujarnya.

Cerdas pilih pelembab

Menggunakan pelembab kulit, menurut dr.Nila adalah bagian perawatan dasar kecantikan. Percayalah, rutin mengoleskan pelembab, baik pada wajah dan tubuh, akan dirasakan manfaatnya hingga belasan tahun kemudian. Kulit akan lebih kenyal dan bersinar.

Meski begitu sebaiknya jangan asal memilih pelembab. "Kulit orang Indonesia umumnya gampang teriritasi. Karena itu pilih produk yang tidak bersifat iritan. Tandanya adalah kita tidak perlu berulang-ulang mengoleskan pelembab tapi kulit sudah terasa kenyal," katanya.

Salah satu produk pelembab yang baru diperkenalkan adalah Nivea dengan Hydra IQ yang mengandung bahan aktif yang berfungsi mengatur kelembaban kulit dalam kondisi ekstrem. "Hydra IQ ini menstimulasi supaya aquaporin bekerja lebih efektif sehingga tercipta kanal-kanal air agar distribusi air lebih merata sehingga kulit tidak mudah kering," ungkap Ika Paramita, grup brand manager Nivea.

Ika menjelaskan, teknologi hydra IQ sendiri tercipta berkat penemuan aquaporin oleh Peter Agre, ahli biologi molekuler yang juga mendapat Nobel tahun 2003 berkat risetnya. "Teknologi ini memungkinkan kelembaban kulit bertahan selama 24 jam," urainya.

Tentu saja untuk mendapatkan kulit yang sehat kita juga perlu mengimbanginya dengan pola hidup yang sehat. Mulailah dengan mengonsumsi cukup air setiap hari sesuai aktivitas. Selain itu konsumsi minimal 19 porsi buah dalam seminggu. Pilihalah buah yang mengandung vitamin A dan berkadar air 80 persen seperti pepaya atau anggur.

Penelitian menunjukkan zat resveratrol pada kulit anggur membantu proses peremajaan sel-sel kulit mati secara maksimal. Sementara itu kandungan endungeoned pycnogenol pada biji anggur juga baik untuk elastisitas kulit.

"Jangan lupakan olahraga karena aktivitas ini bisa merangsang pembentukan hormon pertumbuhan dan juga kolagen," kata dr.Grace.

Jakarta - Bagian ketiak memang kerap menggelap. Penyebab kulit ketiak berubah warna didasari oleh banyak faktor. Namun jangan khawatir, kulit hitam di sekitar ketiak bisa diatasi dengan cara-cara alami.

Seperti dilansir Beauty Brain, penyebab kulit ketiak hitam adalah penumpukan sel kulit mati, penggunaan deodoran dan hiperpigmentasi, di mana kulit memproduksi pigmen melamin berlebihan. Untuk mengembalikan warna asli kulit ketiak, Anda bisa menggunakan bahan-bahan alami.

Bahan-bahan alami ini dipercaya dapat mencerahkan kulit ketiak yang menggelap, seperti dikutip dari Become Georgeus:

1. Lemon
Lemon kaya akan vitamin C. Kandungan tersebut dipercaya dapat mencerahkan warna kulit yang menggelap. Sebelum mandi, gosokkan lemon pada daerah ketiak Anda selama 15 menit. Diamkan 5 menit, sebelum dibilas.

2. Ketimun & Bubuk Kunyit
Untuk hasil yang efektif, gunakan campuran ketimun dan bubuk kunyit. Haluskan ketimun dan campur dengan bubuk kunyit. Kedua bahan tersebut bermanfaat untuk mengembalikan warna asli ketiak dan memudarkan noda hitam pada ketiak.

3. Yoghurt dan Susu
Bahan lainnya yang mampu mencerahkan ketiak hitam adalah yoghurt dan susu. Campur dua sendok makan yoghurt dengan tiga sendok makan susu. Oleskan pada ketiak. Biarkan selama 10 hingga 15 menit. Kemudian bilas dengan air hangat.

4. Batu Apung
Cara tradisional untuk mencerahkan ketiak adalah dengan menggosok perlahan dengan batu apung. Sebelum menggosok sabuni kulit ketiak agar terhindar dari iritasi.

sumber: wollipop.com

KOMPAS.com - Produk-produk perawatan wajah saat ini mulai memanfaatkan bahan-bahan alami. Untuk mencerahkan wajah, misalnya, digunakan masker yang mengandung lemon. Mentimun, biasa dimanfaatkan sebagai penyegar alami pada wajah, selain dapat melembutkan kulit dan mempercepat regenerasi kulit. Atau bengkuang, yang dipercaya mampu memutihkan kulit.

Untuk mengencangkan kulit wajah dan sebagai bahan "facelift" alami, aktris Lisa Rinna mengaku menggunakan putih telur. Perempuan berusia 48 tahun yang memang masih terlihat awet muda ini rajin melakukan facial putih telur dan kayumanis untuk memberi kesan tebal pada bibirnya. Ia menjelaskan cara membuat masker putih telur, dan alasan ilmiah di balik penggunaan bahan-bahan makanan tersebut, dengan bantuan Dr Andrew Ordon, pakar bedah rekonstruksi yang juga host acara The Doctors.

"Caranya, pisahkan kuning telurnya, lalu oleskan putih telur pada wajah. Putih telur itu akan mengeras dan mengencang, jadi seperti melakukan facelift instan," ujar bintang Days of Our Lives ini.

Dr Ordon mengiyakan penjelasan Lisa, dan menerangkan bahwa putih telur pada dasarnya merupakan masker dan bahan penyebab kontraksi pada jaringan tubuh yang mengandung protein. "Protein inilah yang membantu memberikan kelembaban kembali pada kulit, dan mengencangkan kulit Anda sebelum Anda membasuhnya," tutur profesor bidang bedah plastik di David Geffen School of Medicine, UCLA ini.

Lisa mengakui, dulu ia termasuk maniak bedah plastik. Botox, filler, implan bibir dan payudara, pernah dilakukannya. Namun pada 2009, ia menyadari wajahnya menjadi aneh karena terlalu sering menjalani injeksi filler. Namun sekarang, untuk menebalkan bibirnya ia menggunakan minyak kayumanis yang dicampur dengan madu (sebagai bahan eksfoliasi atau pengelupasan kulit), gula, dan minyak.

"Kayumanis menggunakan reaksi peradangan pada tubuh untuk menebalkan bibir secara sementara. Kayumanis membuat bibir sedikit membengkak sebagai hasil reaksi peradangan itu," kata Dr Ordon.

Jika Anda berminat mencoba melakukan eksfoliasi dengan memanfaatkan bahan-bahan yang ada di dapur, silakan simak cara yang dilakukan Lisa. Campur rata putih telur, madu, minyak jeruk nipis, minyak zaitun, dan gula, lalu gunakan sebagai scrub pada punggung tangan, bibir, dan wajah.