Jaga selalu keindahan rambut meski tertutup kerudung. 1 Gunakan Sampo dan Kondisioner sesuai dengan jenis rambut untuk selalu menjaga kebersihan rambut dari ketombe dan kotoran yang menempel. Cuci rambut seminggu 3 kali untuk untuk menjaga rambut tetap lembap. Pastikan sampo dan kondisoner bersih secara menyeluruh untuk menghindari timbulnya ketombe pada kulit kepala. 2 Setelah pencucian biarkan rambut kering secara alami, cukup dengan diangin-anginkan saja. Hindari menggosok rambut dengan handuk karena akan membuat kekuatan rambut berkurang hingga mudah rontok. Lalu, hindari pula mengeringkan rambut dengan bantuan hairdryer karena akan membuat rambut tampak kering dan kusam. Usahakan rambut kering secara menyeluruh, karena rambut yang masih basah akan menyebabkan kerudung menjadi lembap dan bau. 3Untuk selalu menjaga rambut terlihat sehat dan lebat, sebelum menggunakan kerudung sisir rambut menggunakan sisir berbentuk bulat panjang dengan gigi yang lembut dan jarang, ini berguna untuk melancarkan peredaran darah di kepala dan membuat rambut lebih rapi. Sisir dari pangkal rambut hingga ujung rambut membentuk bulatan pada bagian ujung rambut. 4 Setelah rambut rapi tersisir, lanjutkan pemakaian serum rambut untuk menjaga rambut selalu kuat. Agar rambut tidak mudah rontok dan rapuh, sebaiknya hindari mengikat rambut secara kencang agar rambut mampu bernapas. 5 Pilihlah kain kerudung atau jilbab dari bahan yang mudah menyerap keringat, seperti katun atau kaos. Bahan kain yang mudah menyerap keringat dan berpori-pori besar sangat berguna untuk memperlancar peredaran atau sirkulasi udara di kepala. 6 Lakukan creambath atau masker rambut seminggu sekali untuk menjaga kesehatan dan memperkuat akar rambut. Pilih jenis creambath berbahan seperti jahe atau lidah buaya yang berguna untuk memperkuat akar-akar rambut agar tidak mudah rontok. Sumber: Tabloid Nova KOMPAS.com - Berkeringat, meski rasanya tidak nyaman, tetapi memberi banyak manfaat. Keringat berfungsi mendinginkan dan mendetoks tubuh, sekaligus membersihkan pori-pori dari kotoran, sel-sel kulit mati, dan minyak yang berlebih. Anda hanya perlu rajin mengelap keringat dengan handuk; jika tidak, racun-racun akan menetap di wajah dan menyebabkan pori-pori tersumbat dan berjerawat. Sayangnya, ketika kita berkeringat akibat cuaca yang panas, wajah kita bisa terlihat berminyak dan make-up jadi luntur. Agar kita tidak repot bolak-balik ke toilet untuk touch-up, coba ubah kebiasaan Anda dalam merawat wajah. 1. Jangan mencuci muka terlalu sering Saat cuaca begitu panas, pasti Anda merasa ingin sering-sering mengguyur wajah dengan air dingin. Namun busa dan air yang berlebihan ternyata dapat mengikis kelembaban kulit dan menyebabkan kelenjar sebaceous (yang mengeluarkan substansi berminyak yang disebut sebum) bekerja keras untuk melembabkan kulit. Hal ini justru mengakibatkan efek rebound, berupa kulit yang lebih berminyak. Tetaplah mencuci muka dua kali sehari, sedangkan untuk touch-up pada siang hari lebih baik gunakan toner yang lebih ringan atau tisu wajah dengan pelembab. Anda sangat tidak disarankan untuk produk antijerawat yang sangat intens. "Sebaiknya jangan menggunakan produk yang ditujukan untuk jerawat remaja," kata Howard Murad, MD, seorang ahli dermatologi. Produk-produk ini menyasar jerawat yang muncul akibat hormon, yang kondisinya sangat berbeda dengan jerawat pada perempuan usia 20-40an. Gunakan produk yang mengandung antiperadangan dan antiinfeksi. 2. Pilih pelembab yang lebih ringan Produk impor seperti krim wajah untuk udara dingin tidak cocok untuk kulit kita. Meskipun formula antipenuaan yang lebih bergizi akan bekerja efektif saat digunakan malam hari (bisa meningkatkan regenerasi sel kulit dan produksi kolagen yang terjadi secara alami ketika kita tidur), namun losion untuk pagi hari seharusnya lebih ringan. Makeup artist Angela Levin menyarankan Anda untuk menempelkan tisu di permukaan wajah setelah Anda mengaplikasikan pelembab pada pagi hari. Tujuannya agar kelebihan pelembab bisa diangkat dari kulit wajah. 3. Gunakan foundation primer Jika Anda melabur tembok rumah sebelum mengecatnya, maka begitulah Anda mengaplikasikan primer sebelum memulas foundation. Hal ini dilakukan agar kulit lebih lembut dan tidak mengilap. Produk primer yang ideal seharusnya bebas minyak dan mampu menyerap minyak berlebih pada wajah, sekaligus menutrisi kulit dan tidak menyebabkan kering. 4. Aplikasikan make-up yang tepat Seperti juga saat memilih primer, memilih formula yang bebas minyak namun antikering juga merupakan kunci saat memilih alas bedak yang baik. Anda yang berkulit berminyak bisa memilih produk yang mengandung penyerap minyak dan bahan conditioning. Pemilik jenis kulit kombinasi dan sensitif, bisa menggunakan produk oil-free yang mengandung SPF 20. Untuk rias mata yang bebas keringat, pilih eye shadow dan eyeliner yang tahan air. 5. Kertas minyak Cara instan untuk melakukan touch-up di sela-sela kesibukan Anda adalah mengelap wajah dengan kertas minyak. Simpanlah selalu produk kertas minyak di dalam tas Anda. Saat ini juga sudah ada kertas minyak yang mengandung bedak ringan, sehingga wajah Anda langsung segar dalam sekejap. Aromatherapy merupakan suatu bentuk terapi yang menggunakan minyak esensial (essential oil) atau sari minyak murni untuk membantu memperbaiki atau menjaga kesehatan pikiran, jiwa, dan raga, membangkitkan semangat, menyegarkan, dan menenangkan jiwa raga, serta merangsang proses penyembuhan dengan menggunakan essential oil. Essential oil merupakan cairan sulingan dari berbagai jenis bunga, akar, pohon, biji, getah, daun, dan rempah-rempah yang memiliki khasiat medikasi atau mengobati. Penggunaan essential oil secara rutin dapat menimbulkan rasa nyaman pada suasana hati dan pikiran, memperbaiki kondisi kesehatan, dan meningkatkan kepekaan. Aromatherapy adalah sebuah cara dimana kita sebagai manusia dapat memperbaiki keadaan kita secara keseluruhan atau holistik. Penerapan aromatherapy dapat dilakukan dengan menggunakan oil burner atau anglo pemanas, pemijatan, penghirupan, perendaman tubuh, pengolesan langsung pada tubuh, dll. Oil burner atau anglo pemanas dapat digunakan untuk menimbulkan penguapan yang terjadi ketika tetesan essential oil menyentuh air yang dipanaskan oleh anglo pemanas sehingga memenuhi ruangan dengan aroma yang diinginkan. Aroma tersebut kemudian menimbulkan berbagai reaksi pada perasaan manusia sehingga mempengaruhi kondisi emosi dan fisik. Reaksi ilmiah terjadi karena wewangian mengirimkan sinyal tertentu pada bagian otak yang mengatur emosi manusia. Caranya mudah, tuang beberapa sendok air putih atau sesuai selera dan kemudian tetesi dengan essential oilnya. Semakin banyak air maka aroma pun tidak terlalu menyengat, semakin sedikit air aroma bisa menyengat. Sebaiknya disesuaikan saja dengan kebutuhan. setelah itu nyalakan lilin dan letakkan di lubang burner. Lalu perlahan-lahan campuran air dan essential oil akan menguap. Sebaiknya jangan sampai air habis total karena burner bisa gosong, cermati ketika air mulai mau habis bisa ditambahi lagi atau disudahi penggunaan burner Pernahkah Anda mendengar potpourri? Jika Anda belum tahu, dalam tulisan ini kita akan membahas tentang apa dan bagaimana itu potpourri. Bila sudah, tulisan berikut bisa menambah khasanah Anda tentang cara mengharumkan ruangan Anda dengan potpourri. Pengertian potpourri secara definitif adalah sebuah tempat yang berisi bunga, buah dan rempah kering yang sudah diberikan wawangian natural untuk menyegarkan ruangan. Berbagai bahan tersebut memang sengaja dipilih untuk memberi aroma harum. Namun, penyajiannya tidak dalaam kondisi segar habis petik, tapi dikeringkan terlebih dahulu. Potpourri sangat cocok untuk mengharumkan ruangan Anda. Aromanya bisa menjadikan Anda terasa rileks, nyaman dan menenangkan. Bentuknya yang simpel, cocok untuk Anda tempatkan di ruangan keluarga, ruang tamu, kamar mandi atau ruangan kerja Anda. Baunya yang menentramkann hati akan memberikan rasa kenyamanan untuk seluruh penghuni ruangan Anda. Dengan potpourri juga akan menambah citra rasa ruangan Anda. Mungkin Anda akan bertanya, bisakah bunga, buah dan rempah kering bisa memberikan aroma harum ruangan? Jawabnya bisa . Jika bisa bagaimana cara membuatnya?Tergantung bagaimana Anda menyajikan bahan-bahan tersebut agar tetap mengeluarkan aroma harum. Meski pada umumnya bahan-bahan tersebut bisa mengeluarkan bau busuk jika cara pengelolaannya salah. Bila Anda tak mau ribet, potpourri juga bisa Anda beli dalam bentuk kemasan siap pakai. Tapi, jika Anda ingin membikin potpourri sendiri juga tak terlalu sulit membuatnya. Bahkan, dengan memilih dan membuat sendiri potpourri, Anda bisa menentukan sendiri tingkat keharuman sesuka hati Anda. Anda tertarik? Berikut cara membuat potpourri untuk mengharumkan ruangan Anda. Pilih dan kumpulkan bahannya Pilih sendiri bunga, buah dan rempah yang masih segar dan mengeluarkan bau harum. Untuk bunga pilih yang masih baru mekar. Bisa Anda pilih bunga mawar, melati, kenanga, bunga sedap malam atau bunga lain sesuka Anda. Kemudian pilih juga berbagai bahan rempah-rempah kesukaan Anda. Bisa kayu manis, cengkeh, kopi atau daun teh. Langkah selanjutnya, Anda tambahkan berbagai macam buah-buahan. Jeruk, jeruk nipis atau lemon bisa ditambahkan pada bahan-bahan tersebut. Agar aroma buah keluar sempurna, iris buah yang Anda pilih itu. Berbagai kombinasi bahan-bahan tersebut sesuaikan dengan selera Anda. Piliha bunga, rempah dan buah yang sesuai dengan Aroma apa yang Anda inginkan. Masing-masing aroma tentu pilihan tersebut mewakili suasana ruangan yang Anda harapkan. Simpan bahan-bahan tersebut dengan hati-hati. Jika bahan tersebut terkena goresan dan sudah teremas duluan, lebih baik jangan dipakai. Karena itu akan mengurangi rasa dan citra aromanya. Karenanya, pilihlah bahan yang bersih dan bebas kuman. Pengeringan bahan Setelah bahan-bahan pembuat potpourri terkumpul, langkah selanjutnya adalah tahap pengeringan. Caranya: taruh berbagai bahan yang Anda pilih tersebut di atas tempat (nampan atau sejenisnya) yang sebelumnya sudah Anda cuci bersih dan telah dikeringkan. Pengeringan akan membutuhkan waktu beberapa hari. Karena cara pengeringannya tidak dipanaskan oleh matahari secara langsung. Karena akan merusak aroma bahan-bahan tersebut dan menjadi garing. Tapi, letakan bahan-bahan tersebut di ruangan tertutup dan cenderung di area yang gelap. Tapi, dengan sirkulasi udara yang baik. Dengan cara pengeringan alami tersebut, aromanya tetap harum. Jangan lupa, karena bahan-bahan tersebut akan mengering, maka siapkan bahan yang jauh lebih banyak. Sekitar 3-4 kali lipat. Itu untuk menanggulangi bahan-bahan yang akan kering nantinya. Jadi, ketika proses pengeringan telah selesai, potpourri yang Anda butuhkan akan tetap dalam jumlah yang cukup. Membuat potpourri Jika bunga, rempah dan buah telah kering kemudian masukan bahan-bahan tersebut ke dalam plastik. Lalu simpan di tempat yang bersih dan kering. Jauhkan dari bau-bau yang menyengat, seperti bensin, minyak tanah dan yang lainnya. Saat handak akan menggunakan, letakkan bahan-bahan tersebut di atas mangkuk cantik. Komposisinya tergantung Anda, ingin menonjolkan aroma apa. Biar lebih kuat aromanya, bisa Anda tambahkan minyak aromaterapi beberapa tetes. Jangan terlalu banyak menambahkan aroma terapi tersebut. Karena bau minyak aromaterapi akan sangat menyengat. Dan mengalahkan wanginya bunga, buah dan rempah tersebut. Karena itu, kepekaan Anda mengkombinasikan bahan-bahan dan minyak aromaterapi menjadi patokan. Tentu disesuaikan juga dengan kehendak orang lain jika potpourri hendak di taruh di ruangan yang akan dihampiri oleh banyak orang. Semoga, pembahasan tentang potpourri untuk pengharum ruangan bisa bermanfaat untuk Anda. Referensi: http://www.sudahtahu.com/2012/03/28/5709/harumkan-ruangan-anda-dengan-potpourri/#ixzz26bfcLZkY Tentu banyak orang yang menginginkan bekas luka yang ada pada tubuh mereka hilang dalam waktu yang relatif cepat. Nah, penggunaan cara alami untuk mengatasi hal ini akan sangat aman bagi Anda. 1) Mentimun Untuk mengurangi bekas luka dengan mentimun, hancurkan mentimun hingga membentuk pasta. Setelah itu, letakkan pada bekas luka dan diamkan sepanjang malam. Lakukan ini selama beberapa malam, dan Anda akan melihat bekas luka sedikit demi sedikit menghilang. 2) Minyak Pangkal Biji Bunga Mawar Minyak ini digunakan dalam berbagai kosmetik dan telah terbukti menunjukkan hasil yang bagus, terutama untuk menghilangkan bekas luka akibat jerawat. Untuk menggunakan pengobatan alami ini, maka Anda perlu melakukan pemiijatan dengan menggunakan minyak biji pangkal bunga mawar pada bekas luka di kulit dua kali sehari selama 15 menit. 3) Terapi Ikan Spa Ikan-ikan kecil ini akan memakan sel-sel kulit mati yang nantinya akan melancarkan siklus regenerasi sel baru dan menghasilkan kulit yang lebih sehat. Secara tidak langsung akan membuat bekas-bekas luka menjadi hilang dengan sendirinya. 4) Jus Lemon Jus lemon bertindak seperti pemutih alami, sehingga cukup efektif dalam mengobati luka. Namun, jangan berlebihan, karena asam sitrat yang terkandung dalam jus lemon sebenarnya dapat menyebabkan kerusakan pada kulit Anda jika digunakan dalam jangka panjang. 5) Vitamin C Vitamin ini membantu dalam proses pembekuan darah yang sangat diperlukan untuk penyembuhan luka. Cobalah untuk menemukan perawatan bekas luka alami ini dalam bentuk krim karena krim yang mengandung vitamin C merupakan cara yang paling efektif. Selain itu, makan makanan yang kaya akan vitamin C juga bermanfaat. 6) Tea Tree Oil Anda dapat mencoba menggosok minyak pohon teh ke bekas luka dan ulangi ini beberapa kali per hari. Beberapa orang mengklaim bahwa bekas luka Anda dapat hilang dalam beberapa hari! 7) Madu Madu merupakan salah satu bahan yang efektif untuk menghilangkan bekas luka. Anda dapat menggunakan madu dengan cara mengoleskan madu ke bekas luka dan diamkan semalaman. Untuk hasil maksimal, lakukan cara ini berulang-berulang. 8) Teh Hijau Yang perlu Anda lakukan di sini adalah celupkan kapas ke dalam teh hijau, dan kemudian pijat bekas luka Anda dengan itu. 9) Minyak Zaitun Pijatlah bekas luka Anda dengan minyak zaitun beberapa kali sehari. Maka dapat dipastikan bahwa bekas luka tersebut akan lenyap dalam beberapa hari. Perlu juga Anda ketahui bahwa ada beberapa cara yang tidak dapat bekerja dengan baik. Ada beberapa sumber menyatakan bahwa mederma (yang merupakan jenis bawang ekstrak) bekerja seperti mukjizat untuk menghilangkan bekas luka. Namun, tidak ada satu pun penelitian ilmiah yang dapat membuktikan keakuratan cara alami untuk menyembuhkan bekas luka ini. Banyak juga klaim yang mengatakan bahwa vitamin E merupakan salah satu alternatif penyembuhan bekas luka. Beberapa sumber menganjurkan untuk mengambil sebuah kapsul vitamin E dan mengoleskannya pada bekas luka. Kenyataannya, akibat terburuk yang mungkin muncul adalah dapat menyebabkan dermatitis pada beberapa orang! Oleh karena itu, pilihlah cara yang menurut Anda terbaik untuk menghilangkan bekas luka Anda. Sumber: Fimadani.com Dalam aromatherapy digunakan berbagai macam essential oil yang memberikan aroma dengan khasiat tertentu. Essential oils ini dapat digunakan dengan berbagai cara, namun paling sering diaplikasikan untuk mandi, pijat, kompres, penguapan, penyemprotan dan melapis tubuh. Coba kita bahas satu demi satu. MANDI (BATHING) Mandi setelah melewati satu hari yang melelahkan sambil berendam dalam air yang hangat-hangat kuku ditambah dengan beberapa tetes essential oil kesukaan anda akan sungguh membuat kita merasa santai. Tambahkan masing-masing 3 – 5 tetes dari 3 jenis essential oil kesukaan anda dalam air hangat dalam bath-tub lalu aduk sampai merata. Berendamlah di dalamnya sekitar 20 menit. Minyak eseential-nya akan meresap ke dalam kulit dan khasiatnya akan bertahan untuk waktu yang cukup lama. Minyak essential bisa juga dituang dalam ember bila anda tidak menggunakan bath-tab. Pilihlah essential oil yang larut dlam air, karena ada minyak yang tidak larut dalam air. Untuk perawatan kaki, anda bisa merendam kaki anda dalam ember berisi air hangat yang ditambahkan 2 – 3 tetes essential oil untuk sekitar 30 menitan. PIJAT (MASSAGE) Ini merupakan aplikasi aromatherapy yang paling sering digunakan karena memberikan dua kegunaan dari sentuhan dan penginderaan. Sentuhan dengan pijat bisa memperbaiki aliran darah, menetralisir racun dalam tubuh serta melepas enerji yang terperangkap dalam otot-otot yang kaku. Sedangkan penginderaan melalui aroma akan memicu perasaan relaks, segar dan sehat Peresapan essential oil melalui pemijatan cukup tinggi. Untuk pemijatan essential oil-nya harus di campur dengan carrier oil seperti minyak bunga matahari, kelapa, zaitun, wijen atau minyak sayur lainnya. Hindari penggunaan essential oil tanpa mencampurnya dengan carrier oil. Untuk itu campurkan 10 tetes atau sekitar 1 sendok teh essential oil dengan 30 ml carrier oil. Campuran minyak pijat ini akan sangat menyegarkan. KOMPRES (COMPRESS) Kompres digunakan untuk menyembuhkan bagian tubuh yang mengalami pembengkakan, mengurangi rasa nyeri atau menurunkan demam. Kompres bisa menggunakan air hangat maupun dingin. Kompres air hangat. Tambahkan 2 – 3 tetes essential oil dalam baskom berisi air hangat. Celupkan selembar kain atau handuk kecil dalam air yang telah diberi minyak pewangi itu, lalu peras kain/handuk. Letakkan kain/handuk di atas bagian tubuh yang sakit lalu diamkan sekitar 2 jam. Essential oil yang digunakan untuk keperluan kompres ini adalah minyak lavender yang akan memicu perasaan berkurangnya rasa sakit pada bagian yang memar, masalah kulit dan sindroma pre-menstrual. Kompres air dingin. Tambahkan 6 ice-cubes dalam baskom berisi air, lalu tambahkan 2 – 3 tetes essential oil. Celupkan handuk kecil sampai air dingin beraroma terserap, lalu peras. Letakkan handuk dingin pada daerah yang sakit. Kompres air dingin bagus untuk luka bakar, lecet kaki, reumatik, sakit otot dan sakit kepala. Melakukan pemijatan wajah dan kompres secara bergantian sangat bermanfaat bagi kesehatan kulit wajah. PENGUAPAN (STEAMING) Aroma essential oil dapat di hirup secara langsung dengan cara meneteskan 3 – 5 tetes essential oil ke dalam baskom air mendidih yang mengeluarkan uap. Tutupi kepala dan wajah anda dengan handuk di atas baskom lalu hisaplah uap wanginya. Uap akan membuka pori-pori pada kulit untuk mendorong penyerapan minyak. Hal ini lebih baik dibanding hanya melakukan pemijatan wajah. Setelah air digunakan untuk penguapan, maka air panasnya masih bisa dimanfaatkan untuk pengharum ruangan dengan meletakkan baskom di bawah tempat tidur misalnya. Memercikkan beberapa tetes minyak essential pada saputangan dan sesekali menghirupnya memberikan khasiat yang lama. Sedangkan percikkan 1 – 2 tetes pada bantal menjamin anda akan tidur nyenyak dan bermimipi indah. PENGUAPAN DENGAN PEMANAS (EVAPORATION) Cara ini memerlukan sebuah alat pemanas yang biasanya terbuat dari keramik atau tanah liat. Alat ini memiliki cekungan yang memiliki pemanas atau lilin di bawahnya untuk mendidihkan campuran essential oil yang diteteskan dalam cekungan. Minyak akan menguap dan mengharumkan ruangan dengan wewangian yang menyenangkan perasaan. Diperlukan sekitar 5 – 6 jam hingga semua minyak essential-nya menguap. Untuk mendapat efek penguapan yang lama, pastikan pemanasnya menggunakan minyak jarak (castor oil, kastroli) yang dikenal merupakan minyak bakar yang sangat efisien. Cara ini bisa digunakan untuk menciptakan suasana yang menyenangkan di kamar-kamar tidur, ruangan keluarga, ruang pertemuan dan hotel. Menggunakan essential oil yang tepat akan memberikan perasaan yang positif dan santai. Cara ini juga bisa digunakan untuk mengusir serangga dengan essential oil yang sesuai. PENYEMPROTAN (SPRAYING) Cara ini juga sering digunakan untuk mengganti bau kurang sedap dalam sekejap. Kita kenal banyak produk komersial pengharum ruangan yang bisa kita pilih, walaupun kita juga tahu efek negatif terhadap lingkungan dari penggunaan aerosol pengharum ini. Nah, menyiapkan campuran minyak pewangi ciptaan anda sendiri sangat menyenangkan, karena anda bisa menciptakan wewangian unik sendiri yang berbeda dengan pengharum yang beredar di pasar. Untuk body spraying, tambahkan masing-masing 5 tetes dari 3 macam essential oil yang menjadi favorit anda ke dalam 90 ml air. Campurkan dengan benar di dalam sebuah sprayer. Semprotkan wewangian kreasi anda ke tubuh anda atau gunakan untuk menyemprot ruangan. PELAPIS TUBUH (BODY COATING or BODY REFRESHING) Mengawali hari anda dengan body coating sungguh menyegarkan. Cara ini biasanya digunakan dalam perawatan kecantikan serta untuk meningkatkan kehalusan kulit yang alami. Essential oils dapat dengan mudah dan aman diaplikasikan pada pemijatan wajah, body massage, perawatan tangan dan kaki, perawatan kulit kepala, cuci rambut, perawatan rambut yang dicampur dengan krim dan minyak-minyak lain. Essential oil yang cocok untuk body coating ialah rose, chamomile, lemon, lavender, geraniums dan sandalwood yang bisa diaplikasikan berbagai tipe kulit, baik kering atau berminyak, ataupun kulit sensitif atau bermasalah. Sedangkan sweet almonds, wheat sprouts, peach seeds, apricot seeds dan minyak sunflower merupakan carrier oil yang cocok sebagai campuran essential oils di atas. PENGGUNAAN ESSENTIAL OILS LAINNYA Pot pourri merupakan herba, bunga, daun dan rerumputan kering yang dicampur lalu dipercikkan dengan essential oil dalam piring atau keranjang kecil. Wewangiannya bisa bertahan cukup lama sekitar 4 – 6 minggu. Satu cara bagus lainnya adalah menyimpan campuran pot pourri dalam kotak atau wadah yang tertutup selama satu malam terlebih dulu agar essential oilnya benar-benar diserap. Bukalah kotak di pagi berikutnya dan biarkan wewangiannya mengisi ruangan. Ada beberapa uji coba yang untuk menelan essential oil melalui mulut. Namun hal ini harus dilakukan dengan pengawasan ketat dari seorang aroma-therapist yang sudah berpengalaman. Pada kenyataanya, hanya ada beberapa jenis essential oil yang bisa di minum dan diperuntukkan secara khusus untuk mengatasi kondisi tertentu seperti masalah pencernaan. Beberapa essential oil adalah pengusir serangga yang ampuh dan bersifat non-toksik. Minyak ini dapat dipercikkan dengan mudah pada bantal, kasur atau dengan menggunakan pemanas listrik. Setelah mencampurkannya dengan carrier oil, minyak campuran ini bisa dibalurkan pada kulit sebelum tidur. Minyak sereh bagus untuk mengusir serangga bersayap, pohon teh untuk semut dan tungau, thyme untuk kutu, kamper untuk ngengat, serta citronella untuk nyamuk Sumber: Un KOMPAS.com - Rambut indah adalah hal yang diinginkan wanita dan pria agar terlihat awet muda dan senantiasa menarik. Tapi rambut yang indah berawal dari rambut sehat terawat yang terpenuhi nutrisinya. Sama halnya dengan tubuh, rambut juga membutuhkan nutrisi yang cukup. Agar nutrisi bisa terserap dengan baik, kulit kepala harus sehat. Untuk menjaga supaya kulitkepala tetap sehat dan tidak kering, kita membutuhkan zat lemak yang berkualitas.
Perlu Anda ketahui, 3 persen dari setiap batang rambut kita terdiri dari lemak. Lemak dibutuhkan untuk membangun dinding sel pada kulit kepala dan menciptakan zat lemak alami untuk mencegah kulit kepala dari kekeringan. Yang dimaksud dengan zat lemak berkualitas adalah asam lemak omega 3. Beberapa jenis makanan yang kaya akan asam lemak omega 3 adalah: ikan salmon, kacang kenari, kacang kedelai, dan bayam. Selain asam lemak omega 3, kesehatan rambut Anda juga didukung oleh zat besi yang cukup pada tubuh Anda. Zat besi berfungsi untuk membantu mengantarkan sel darah merah pada folikel rambut. Jadi, sebaiknya atur diet Anda dengan benar. Jangan sampai Anda mengalami kerontokan rambut dan anemia karena kekurangan zat besi pada tubuh Anda. Beberapa sumber makanan yang mengandung zat besi adalah: bayam dan tomat. Sedangkan yang bersumber pada hewani, yaitu: kerang, daging sapi, kalkun, bebek, kambung, ayam, udang, dan telur. KOMPAS.com - Manfaat susu memang tak lagi diragukan. Tak heran berbagai produk kosmetik berformula susu kini amat digemari. Namun, tahukah Anda bahwa susu bubuk atau susu tepung dalam kemasan pun dapat digunakan untuk perawatan kecantikan kulit tubuh sehari-hari?
Susu yang kaya kandungan zat asam beta hydroxy alami, kini sering dijadikan campuran untuk lulur. Campuran ini tak saja berfungsi sebagai peeling yang mengikis kotoran dan sel kulit mati, namun mampu mencerahkan kulit hingga terlihat lebih halus dan tidak bersisik. Selain itu, kandungan protein dalam susu juga berguna sebagai suplai nutrisi yang berfungsi melembabkan sekaligus melapisi permukaan kulit agar lebih halus dan kenyal. Cara menggunakan: 1. Ambil lulur bubuk secukupnya, larutkan dengan sedikit air (bisa pula menggunakan lulur instan atau lulur kocok yang umumnya telah mengandung air). 2. Tambahkan sedikit air perasan jeruk nipis atau lemon, larutkan hingga tercampur dengan baik. 3. Masukkan 2 sendok makan susu bubuk ke dalam larutan, aduk hingga mengental. 4. Oleskan larutan merata ke seluruh permukaan kulit tubuh. Beri perhatian ekstra pada daerah persendian, siku, atau lipatan-lipatan kulit yang umumnya sering terabaikan. 5. Tunggu sejenak dan biarkan hingga setengah kering. Gosok perlahan, sesekali lakukan pijat ringan dengan gerakan memutar. Pastikan hingga sisa lulur dan kotoran yang menempel di kulit mengelupas dan tanggal. 6. Bersihkan sekujur tubuh dengan air hangat, dan akhiri dengan olesan pelembab ke seluruh tubuh. Teliti sebelum luluran 1. Pastikan kulit tubuh Anda sedang tidak mengalami gangguan kulit yang serius. Minimal, tidak terdapat luka basah atau terbuka. 2. Raciklah lulur dan susu bubuk yang baru setiap kali akan digunakan, agar meminimalkan risiko lulur atau susu bubuk terkontaminasi. 3. Lulur plus susu umumnya dapat digunakan untuk semua jenis kulit. Terlebih, bagi yang berkulit kering, kusam, dan cenderung bersisik. Untuk mereka, dianjurkan menggunakan susu bubuk atau susu kaleng berformula full cream, agar diperoleh manfaat pelembab yang maksimal. Editor : din KOMPAS.com - Sebenarnya perawatan tradisional Indonesia sudah sangat modern. Sebut saja lulur, yang sama dengan body scrub. Perawatan ini fungsinya untuk mengangkat sel-sel kulit mati yang kasar agar sel kulit kembali bersih dan bisa bernafas.
Tetapi ternyata setiap jenis kulit memiliki kebutuhan lulur masing-masing. Louise Jumarani, penulis buku The Essence of Indonesian Spa: Spa Indonesia Gaya Jawa dan Bali, membagikan pengetahuannya seputar memilih lulur atau body scrub yang benar-benar akan merelaksasi keunikan kulit kita masing-masing. Lulur kuning Jawa Mengandung bahan dasar pandan wangi, sari tepung beras, kunyit, dan temu giring yang fungsinya untuk mendinginkan kulit sehingga kulit tampak kuning langsat, bersih, halus, serta harus. Cara penggunaan produk ini adalah dengan mencampurkan 100 gram bubuk lulur dengan 75 ml air mawar hingga diperoleh campuran yang pekat. Oleskan minyak cendana pada bagian tubuh yang akan dilulur, lalu gosokkan lulur yang sudah dicampur air sari mawar tadi. Gosok dengan gerakan memutar dan tekan dorong agar proses pengangkatan sel-sel kulit mati berjatuhan bersamaan dengan sisa lulur. Lulur bengkoang Terbuat dari ekstrak buah bengkoang yang memiliki komposisi mineral bengkoang sebagai zat pembersih yang sempurna untuk kulit kusam, serta dapat mencerahkan kulit secara alami. Alhasil kulit akan nampak begitu bersih, cerah, dan segar. Konon, lulur ini sudah dari dulu dilakukan oleh para puteri keraton Jawa. Manfaat lulur ini adalah mengangkat kulit mati, menghilangkan bau badan, memberi nutrisi pada kulit, memperbaiki sirkulasi O2 dan peredaran darah, mencerahkan warna kulit, serta menjaga kelembaban kulit agar tidak keriput. Lulur boreh Bali Lulur ini bertujuan untuk mengeluarkan racun dalam tubuh atau detoksifikasi, menghangatkan tubuh, dan merileksasi otot-otot. Perawatan ini akan diawali dengan pemijatan agar peredaran darah kita lancar, diikuti dengan saluran getah bening yang lancar. Saluran getah bening atau lymph drainage adalah saluran pembuangan kering dan sisa pembakaran tubuh. Setelah pemijatan, terapis akan mengoleskan boreh yang merupakan campuran bubuk boreh dengan sari air mawar. Boreh terbuat dari rempah-rempah alami yang terdiri dari kunyit, cengkeh/pala, lengkuas, jahe, dan kayu manis. Fungsinya untuk memperlancar peredaran darah, melembutkan kulit, memiliki efek menghangatkan tubuh, membantu tubuh mengeluarkan racun, dan memberikan keseimbangan suhu tubuh. Jika kita sedang mengalami gejala flu, keletihan, dan pegal-pegal, silakan melakukan perawatan lulur boreh Bali. Balinese “murut” body scrub Ini adalah lulur dengan ramuan khas Bali yang mengandung coconut oil, kemiri, jahe, dan kunyit. Bahan-bahan ini akan mengangkat kotoran kulit, membersihkan kulit dari bakteri, dan memiliki unsur stimulan alami dengan bahan penghangat tubuh. Sehingga, dapat mempercepat proses pengangkatan kotoran dan membuat kulit senantiasa lembab secara alami. Cara menggunakannya, campurkan 100 gram bubuk murut dengan air mawar hingga adonan pekat. Gosok dengan gerakan mengusap, sampai kotoran berjatuhan sehingga membersihkan sisa sel-sel kulit mati. Lulur cokelat Cokelat kaya akan lemak cokelat atau cocoa butter. Berkhasiat untuk mengangkat kulit mati, kotoran, dan debu. Tidak hanya itu, cocoa butter juga bisa mengharumkan badan, memberi nutrisi kulit, memperbaiki sirkulasi oksigen, dan peredaran darah tepi. Bahan cokelat yang kaya antioksidan juga menjaga kelembaban kulit, sehingga cocok untuk kulit yang kering akibat AC. Lulur tea scrub Bahan-bahannya adalah teh berkualitas, bisa green tea atau black tea, serta beras putih. Gunanya untuk mengangkat kulit mati, kotoran, dan debu. Lulur ini juga memberikan nutrisi pada kulit, mencegah kulit keriput, mencegah jerawat, serta menghilangkan selulit. Kadar antioksidannya yang tinggi, membuat kulit bisa dengan alami menghilangkan bekas jerawat, noda-noda hitam, bahkan mencegah kanker kulit. Lulur kopi Biasanya bahan yang digunakan adalah kopi Bali asli, beras merah, ketan hitam, dan beras putih. Fungsinya untuk mengangkat kulit mati, kotoran, debu, memperbaiki sirkulasi oksigen dan peredaran darah. Itu mengapa, lulur ini dapat menghilangkan rasa lelah kita serta meratakan tampilan selulit pada permukaan kulit. Lulur garam laut Ternyata selain untuk berendam, garam laut juga bisa digunakan untuk scrub. Berfungsi sebagai antiseptik, karena kandungan mineralnya bisa untuk menghilangkan bau badan dan gatal-gatal. Cara meramunya, 100 gram sea salt dicampur dengan 30 ml soy bean oil dan 6 tetes aromaterapi. Setelah itu, oleskan ke seluruh tubuh sambil digosokkan dengan gerakan memutar secara perlahan, sehingga kotoran yang melekat di kulit menjadi terlepas. Lulur strawberry Ekstrak strawberry yang mengandung asam salisat, silika, serta vitamin B, C, E, dan K, berfungsi sebagai bahan eksfoliasi agar kulit tetap lembut, lembab, serta kencang. Kita bisa membuatnya sendiri di rumah dengan cara menumbuk beberapa buah strawberry yang telah dipisahkan dari tangkai dan daunnya. Untuk memberikan efek lembab tambahan, berikan cairan susu segar secukupnya sehingga kulit menjadi lebih kenyal. Lulur buah pepaya Pepaya terkenal dengan kandungan enzim yang tinggi pada daun dan buahnya. Enzim ini bisa menghaluskan sehingga sering digunakan sebagai pelunak daging. Buah pepaya juga mengandung vitamin A, E, F, dan H yang dapat menghaluskan kulit, memberi nutrisi, serta mempertahankan elastisitas kulit. Cara penggunaannya: oleskan campuran 100 ml buah pepaya yang sudah dihancurkan dengan 20 butir kemiri yang sudah ditumbuk. Setelah itu, gosokkan merata ke seluruh tubuh hingga kandungan enzim dapat berfungsi sebagai scrub |
AuthorArtikel-artikel khas Ananda Baran merupakan kumpulan artikel yang ditulis dan disadur Ananda Baran Team untuk menambah wawasan tentang topik tertentu yang berkaitan dengan wanita,ibu, bayi dan anak. Secara berkala Ananda Baran akan menerbitkan artikel-artikel yang pastinya bermanfaat bagi kita semua. Archives
August 2014
Categories
All
|