AnandaBaran Store
Hubungi Juga Kami di
  • Home
  • Perawatan Wajah
  • Perawatan Rambut
  • Perawatan Kaki
  • Perawatan Tubuh 1
  • Perawatan Tubuh 2
  • Perawatan Tubuh 3
  • Perawatan Tubuh 4
  • Paket Spesial
  • Aromatherapy
  • Pernik SPA & Tungku Aromatherapy
  • Souvenir
  • Testimoni Sahabat AnandaBaran
  • Testimoni Avail Bio Sanitary Pad
  • Kontak Kami
  • Artikel Kecantikan dan Kesehatan

Hilangkan Lelah Kaki setelah Seharian Memakai High Heel

10/2/2012

1 Comment

 
Picture







Sering kita mengeluh kaki mengalami kecapaian. Berjalan kaki seharian atau menggunakan sepatu berhak tinggi untuk jangka waktu lama sering membuat sakit dan capek pada kaki. Ada beberapa tips yang bisa dicoba untuk menghilangkan rasa sakit di kaki.

Pekerja seperti pramuniaga atau pelayan harus menghabiskan waktu berjam-jam berdiri dan menggunakan sepetu hak tinggi yang bikin kaki terasa sakit dan pegal disekitar betis. Tapi sebenarnya masalah ini bisa menimpa siapa saja dan sudah menjadi penyakit yang umum terjadi.

Kaki yang sakit membuat seseorang sulit untuk beraktivitas dan juga mengganggu waktu istirahatnya di malam hari. Padahal di satu sisi tubuh membutuhkan istirahat karena sudah terlalu lelah beraktivitas seharian.

Tidak ada salahnya mencoba beberapa langkah berikut ini agar bisa terbebas dari rasa sakit di kaki, seperti dikutip dari eHow, yaitu:

1. Tukarlah sepatu yang biasa Anda gunakan. Setiap jenis sepatu memberikan penyokong kaki yang berbeda-beda, lengkungan dan bentuk sepatu yang tepat bisa mengurangi rasa sakit pada kaki jika digunakan dalam waktu yang lama.

2. Angkat kaki Anda ke atas untuk menghilangkan tekanan yang ada. Dengan mengangkat kaki setinggi 3 sampai 4 inci (7 sampai 10 cm) dapat membantu menghilangkan rasa lelah dan sakit di kaki. Anda bisa melakukan ini di kasur sambil tidur.

3. Rendam kaki dalam air hangat dan tambahkan sedikit garam. Air hangat yang bercampur dengan garam bisa membuat otot-otot kaki menjadi lebih rileks. Jika ingin benar-benar membuat kaki rileks bisa juga ditambahkan daun pepermint beberapa lembar.

4. Pijat telapak kaki untuk menghilangkan rasa lelah. Sebaiknya pemijatan difokuskan pada bagian yang paling sakit agar manfaat dari pijat itu sendiri benar-benar maksimal. Pemijatan ini bisa menggunakan minyak esensial atau pelembab kulit.

5. Gunakan kaus kaki yang terbuat dari katun. Setelah Anda melakukan beberapa langkah tersebut, gunakanlah kaus kaki yang lembut selama Anda tidur dan saat bangun nanti rasa lelah tersebut akan hilang dan kaki menjadi lebih lembut serta terbebas dari kulit pecah-pecah.

Sumber: id.shvoong.com

1 Comment
GREEN CANYON CUKANG TANEUH link
6/26/2015 02:49:33 am

thank you, have gained something new and salute for keorsinilan this story may be useful,
so that life is more useful and bemannfaat for others

Reply



Leave a Reply.

    Author

    Artikel-artikel khas Ananda Baran merupakan kumpulan artikel yang ditulis dan disadur Ananda Baran Team untuk menambah wawasan tentang topik tertentu yang berkaitan dengan wanita,ibu, bayi dan anak. Secara berkala Ananda Baran akan menerbitkan artikel-artikel yang pastinya bermanfaat bagi kita semua.

    Archives

    August 2014
    May 2013
    December 2012
    November 2012
    October 2012
    September 2012
    April 2012
    September 2011
    June 2011

    Categories

    All
    Aromatherapy
    Avail
    Bersih
    Bibir
    Essential Oil
    Gratis
    Ibu & Wanita
    Jerawat
    Kaki
    Kecantikan
    Ketiak Hitam
    Kewanitaan
    Kulit
    Lipbalm
    Rambut
    Sehat
    Tips
    Wajah

Powered by Create your own unique website with customizable templates.